궁금증 바르게 알아가기

공황장애는 공황 발작으로 인해 힘들어하는 사람도 있고 평소 증상으로 힘들어하는 사람도 있다. 대부분의 환우들은 공황 발작을 시작으로 시간이 흐르면서 발작은 줄어들고 오히려 평소 증상이 주된 고통의 원인으로 자리 잡는다. 열명 중 한두 명은 그와 반대로 공황발작이 계속되는 현상이 나타나기도 하는 특징이 있다. 내 몸에 이상이 나타나고 죽을 것 같은 느낌이 들 때 주변에 도움을 받을 수 있는 사람이 없다는 것에 두려움을 느낀다. 즉 혼자 있는 것을 두려움으로 생각하는 환우가 있고, 그와 반대로 나에게 증상이 나타나 힘들어하는 모습을 다른 사람에게 보이기 싫어하는 사람도 있다. 이처럼 공황장애 환우들은 모두가 비슷하지만 다른 증상들로 하루하루를 겪어나가고 있다. 그리고 환우들의 공통점은 바로 이런 증상을 빠르..

공황장애 유전이 되나요?공황장애는 유전이 되는 질병이 아니다. 하지만 선천적으로 타고나는 민감한 정서, 신체의 신경계는 유전이 되기도 한다. 가령 촉각, 후각, 미각, 청각 같은 신체 민감성과 정신적인 정서 민감성이 연결고리가 될 수 있다고 이야기한다. 그리고 후천적으로 영향을 줄 수 있는 것은 평소 바르지 못한 습관들이 여기에 속하며, 평소 부정적 생각을 하는 인지 습관, 또 돌발 상황에서의 부정적 행동과 생각, 반응 습관들이 연결고리가 된다.  공황장애 발생 요인.공황장애는 절대 어느 날 갑자기 나타난 것이 아니라는 것을 기억하자. 나에게는 어느 날 갑자기 찾아온 불청객과 같을지 모르지만 이 병에 대해서 알아가고 이해하다 보면 그 생각이 틀렸다는 것을 확인하게 될 것이다. 우선 우리의 의식이 기억하지..

감기라는 질병에 완치라는 말이 있을까?라는 의문이 생긴다. 왜냐하면 감기는 매년 걸리기도 하고 계절마다 걸리기도 하기 때문이다. 완치라고 하는 것은 이제는 더 이상 그 병에 걸리지 않는다는 조건이 있어야 하기 때문이다. 그렇다면 감기가 재발하는 것일까? 그런 것도 아니다. 감기라는 질병이 재미있다는 생각이 든다. 그리고 또 한 가지 감기에 걸리면 우리는 병원에서 진료를 보고 치료를 위해 약을 처방받는데 그 약이 정말 효과가 있는 것인지 궁금하다. 이제부터 알아보자.  감기약, 감기에 도움이 될까?감기에 흔히 동반되는 증상은 열, 콧물, 코막힘, 기침, 가래, 몸살이 있고 그 증상에 따라서 처방하는 약의 종류도 다양하다. 그리고 그 약은 각 증상의 완화를 목적으로 하고 있다. 기본적인 처방약은 다음과 같다..

감기를 예방하기 위해서는 위생에 더 철저히 관리해야 한다는 사실은 누구나 알고 있는 사실입니다. 일반적으로 손 자주 씻기와 손 소독제를 수시로 사용하고 마스크를 쓰는 것과 같은 기본적인 것부터 겨울철 독감 예방접종 같은 방법은 모두가 알고 있는 상식이지만 마음만큼 철저하게 지켜지지 않고 있는 것도 사실입니다. 우리는 코로나19 팬데믹을 겪으면서 생활에 많은 변화를 가져왔고 이제는 팬데믹 이전보다 더 철저히 준비해야 하는 것도 알고 있다. 우리가 알고 있는 “감기”는 무엇일까? 그리고 바이러스는 무엇일까? 정확히 알고 있는 사실은 극히 일부라고 보고 감기에 대하여 더 자세히 알아보고 그 예방법을 확인해 보자.. 감기(상기도감염증)란감기의 정식명칭은 “상기도 감염증”이라고 합니다.”이라고 합니다. 상기도는 ..

뇌졸중 자가 진단일반적으로 알려진 간단하고 빠르게 알 수 있는 자가 진단의 경우 전제 조건이 있습니다. 그것은 뇌졸중이 생길 위험성이 높은 사람들을 기준으로 하는 것으로 이미 뇌졸중이 생겼던 사람이 아침에 일어나거나 일상생활 중 약간의 컨디션이 좋지 않을 때나 뇌졸중 위험성을 가진 사람 중 본인이 약간 뇌졸중이 왔나 걱정이 될 때 스스로 진단을 해보는 방법입니다. 위험 요소가 있는 사람들 중 뇌졸중이 심하게 온 것이 아니라 가볍게 온 것 같은 느낌이 들었을 때 자가진단하는 방법인 것이고, 심각한 뇌졸중 환자들은 이미 이러한 테스트를 할 정도가 아니기 때문입니다. 요즘은 많은 환자들이 일찍 병원을 찾고 있습니다. 가볍게 뇌졸중이 오는 분들이 있는데 진단 기법의 발전 때문이고 가볍게 오신 분들은 가볍게 오는..